METODIKA

POPISY JEDNOTLIVÝCH POHYBOVÝCH AKTIVÍT

B ehanie, skákanie, hádzanie sú základné pohybové aktivity vlastné nie len atletike, ale uplatnenie nachádzajú i v iných športoch. Ukážeme si a popíšeme jednotlivé aktivity.

METODIKA JEDNOTLIVÝCH POHYBOVÝCH AKTIVÍT

  • Å tafetový beh Å¡print/beh cez prekážky

  • “8’ vytrvalostný beh

  • Prekážková dráha Formula One

  • Beh cez frekvenčný rebrík

  • Progresívny vytrvalostný beh

  • Å tafetový beh Å¡print/slalomový beh s prekážkami

  • Å tafetový skok do diaľky z miesta

  • Skoky do strán

  • Skoky cez Å¡vihadlo

  • Trojskok v obmedzenom priestore

  • Skok do diaľky o žrdi

  • Skok do diaľky na presnosÅ¥

  • Hod oÅ¡tepom

  • Odhod z kolien

  • Hod na cieľ cez prekážku

  • Hod s rotáciou

  • Hod vzad cez hlavu